Jesień – przyszła i ona.  Przyniosła ze sobą ten specyficzny chłód wyczuwalny w powietrzu. Dni stają się krótsze, słońce już tak nie rozpieszcza. Galerie handlowe tętnią życiem – kurtki, szaliki, czapki, grube swetry, buty na deszcz i nie na deszcz. Wszystko musi się zgadzać, musi być w trendzie, no bo przecież nie ma złej pogody, jest tylko źle dobrane ubranie.

Szykujemy się więc na nadejście jesieni, by nie dać się zaskoczyć… Nowa pora roku, to jednak nie tylko powód do wymiany garderoby, ale również czas by przejrzeć swoją kosmetyczkę i w odpowiedni sposób zadbać o swoją skórę.

beautiful-autumn-leaves-on-autumn-red-background-sunny-daylight-horizontal_1220-1660

Krótsze, chłodniejsze, często wietrzne i deszczowe dni nie sprzyjają ani naszemu nastrojowi ani naszej cerze, niestety… Dodatkowo, żyjąc w mieście, codziennie nasza
skóra narażona jest na działanie smogu. Upalne lato i intensywne działanie promieniowania UV również mogło wpłynąć na obecny stan naszej skóry. Jesień jest idealnym okresem na leczenie, regenerację, odbudowę i przywracanie równowagi.

autumn-scenery_1204-256

Kiedy temperatura za oknem spada poniżej 7 stopni Celsjusza nasza skóra zaczyna produkować mniej substancji natłuszczających. Skutkiem jest osłabienie płaszcza lipidowego, który na powierzchni skóry jest jej naturalnym systemem ochronnym. Dodatkowo różnica temperatur z jaką będziemy się stykać, wchodząc i wychodząc z domu, będzie wpływać na odwodnienie i przesuszenie cery, a co za tym idzie może pojawić się zaczerwienienie, swędzenie. Problem pękających naczynek w obrębie nosa czy policzków oraz utrata blasku, elastyczności skóry, także nasila się w tym okresie.

Jak więc zadbać o cerę, by uniknąć nieprzyjemności? W pierwszej kolejności warto zadbać o odpowiednie oczyszczanie skóry. Kiedy za oknem robi się chłodniej, warto zrezygnować z produktów do mycia/demakijażu twarzy o lekkich żelowych konsystencji, zwłaszcza jeśli masz skórę ze skłonnością do przesuszenia/odwodnienia. Postaraj się wybrać produkty o właściwościach nawilżających, których konsystencja będzie bardziej kremowa. Świetnym rozwiązaniem są również olejki do mycia twarzy, które w delikatny sposób idealnie oczyszczą i ukoją skórę.

Jesień to także idealna pora na wykonywanie zabiegów złuszczających. Nawet najlepsze kosmetyki z filtrami UV nie dadzą nam 100% gwarancji. Często po lecie możemy borykać się z mniejszymi i większymi przebarwieniami, nierównomiernym kolorytem skóry. Peelingi pozwolą usunąć obumarły naskórek z powierzchni twojej cery, wyrównując jej powierzchnię. Skóra będzie bardziej promienna, poprawi się jej elastyczność i koloryt. Warto również skorzystać z wizyty w gabinecie kosmetycznym, gdzie będziemy mogli skorzystać z intensywniejszych zabiegów złuszczających, jeżeli istnieje taka konieczność. Preparaty złuszczające zawsze warto wybierać indywidualnie, w zależności od potrzeb skóry i oczekiwanego efektu.

young-woman-receiving-a-head-massage-in-a-spa-center_1139-1130
  • Jeżeli zależy Ci na nadaniu skórze zdrowego wyglądu, wyrównaniu kolorytu, usunięciu zrogowaciałych komórek i spłyceniu drobnych zmarszczek możesz sięgnąć po peelingi enzymatyczne, mechaniczne (ziarniste), peelingi na bazie kwasów AHA, BHA i PHA w niskich stężeniach. W gabinecie kosmetycznym warto skorzystać z takich zabiegów jak kawitacja czy mikrodermabrazja.
  • Widoczne przebarwienia, głębsze zmarszczki, płytkie blizny potrądzikowe to zadanie między innymi dla dermabrazji laserowej, kwasów AHA w wysokich stężeniach (50-70%), czy takich zabiegów jak Yellow Peel i peeling ziołowy, które wykonywane są przez specjalistę w gabinecie kosmetycznym.
crop-woman-with-mug-at-table-in-autumn-park_23-2147883222

Kolejnym ważnym etapem, będzie dobranie odpowiednich produktów pielęgnacyjnych, które zadbają o naszą cerę zarówno w dzień jak i w nocy. Wybierając krem zwróć uwagę na to, by w składzie pojawiły się lipidy, ceramidy, kwas hialuronowy, kolagen, kwasy tłuszczowe czy gliceryna. Im niższa temperatura, tym więcej lipidów powinien zawierać nasz kosmetyk. Będzie to sprzyjało lepszej regeneracji i ochronie. Jeżeli Twoja skóra nie jest nadwrażliwa na retinol, to zachęcam by sięgać po kosmetyki z jego zawartością, ma cudowne właściwości, a jesień sprzyja jego stosowaniu. Nie zapominamy także o witaminach młodości: A, E i C. Poza samą twarzą, nie zapomnij zadbać również o swoje dłonie i usta, które w te chłodniejsze dni, szczególnie narażone są na podrażnienie i urazy. Pamiętaj, że Twoje ciało również potrzebuje pielęgnacji, mimo, że ukryte jest teraz pod warstwą ciepłych ubrań.

Dbanie o cerę w jesienne dni to jednak nie tylko kremy i zabiegi. W zachowaniu witalności, blasku i dobrej kondycji naszej skóry, ogromne znaczenie ma DIETA. Warto zwiększyć spożycie produktów bogatych w witaminy z grupy B, magnez, kwasy omega-3.  Korzystajmy z darów natury i starajmy się sięgać bo warzywa i owoce sezonowe. Pijmy jak najwięcej wody, świeżych soków, najlepiej warzywnych, które będą bogactwem enzymów, mikroelementów.

Niech ta jesień nie będzie dla Ciebie okresem łuszczącej, swędzącej skóry. Zadbaj o siebie kompleksowo 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *