Skip to content
Karolina Miros – beauty care

Karolina Miros – beauty care

  • START
  • USŁUGI
    • FACEMODELING PROGRAM
    • KOBIDO
    • MASAŻ TRANSBUKALNY
    • BŁOGOSTAN
    • INDYWIDUALNE KONSULTACJE
  • O mnie
  • BLOG
  • Kontakt

Mity Kosmetyczne

O MNIE

 

Instagram

make_your_skin_better

Karolina Miros
Patrzę na to zdjęcie i tak totalnie się wzrusza Patrzę na to zdjęcie i tak totalnie się wzruszam 🥹

Trzy lata pracy nad sobą, swoją świadomością. Trzy lata budowania wiary w to, że jestem wystarczająca. Trzy lata w poszukiwaniu prawdziwej ja. Trzy lata by nareszcie czuć wolność w byciu. Byciu samej ze sobą, byciu w prawdzie, byciu tu i teraz. Tak zwyczajnie.

Aż i tylko trzy lata! Proces zdrowienia trwa. Jeszcze się nie zakończył, ale jakość życia samej ze sobą zmieniła się o 180 stopni. 🪐

Dziękuję sobie za tę odwagę mierzenia się z najtrudniejszymi emocjami, za nie uciekanie od siebie, za zaopiekowanie się sobą, tak na poważnie. 💫✨🚀

Alexander Lowen napisał:
„(…) W trakcie terapii pacjent przechodzi przez podobne doświadczenie, podążając ścieżką ku samopoznaniu i zdrowiu. Jego własne prywatne piekło składa się z bolesnych uczuć - rozpaczy, paniki, złości, upokorzenia - które tłumi, aby przetrwać. Chronicznych napięć mięśni, jakie powodują te stłumione uczucia, nie da się w pełni uwolnić , dopóki same uczucia nie zostaną sprowadzone do świadomości i wyrażone. (…) Przez eksplorację swojego osobistego piekła, przez zejście do głębin swego istnienia ze światłem świadomości, piekło zostanie obalone, gdyż może ono istnieć tylko w ciemności. Podobnie jest ze stłumionym uczuciami: gdy tylko zostaną one sprowadzone do świadomości oraz w pełni zaakceptowane, nie mogą nas już dłużej dręczyć. (…)”

„Duchowość ciała.”

#byćtaknaprawdę #wolność #akceptacja #terapia #wsparcie #holistycznie #mindset #mindsetiseverything
Dzisiaj chciałabym podziękować każdej kobiecie Dzisiaj chciałabym podziękować każdej kobiecie, którą spotkałam na swojej drodze. Każdej kobiecie ze swoim bagażem, indywidualną energią i różnymi intencjami. Każda z Was była i jest nauczycielką. Każda z Was była lub jest lustrem, w którym mogę przejrzeć siebie. 

Życzę Wam lekkości w byciu, czucia siebie, swoich potrzeb. Wiary w to, że możecie kreować wokół siebie przestrzeń, świat jaki chcecie i jakiego potrzebujecie. Życzę Wam żebyście nie bały się prosić o pomoc. 

Życzę Wam wokół siebie kobiet, przy których czujecie się komfortowo, przy których wzrastacie i takich, które potrafią cieszyć się z Waszych sukcesów i być blisko, nawet w ciszy, kiedy tego potrzebujecie. Bez oceny. 

#dzienkobiet #womensday
Zainspirowana jednym z pytań, które pojawiło si Zainspirowana jednym z pytań, które pojawiło się u @dr_scura odnośnie zmarszczek na czole i masażu przygotowałam dla Was rolkę jak możecie się swoim czołem zaopiekować podczas rutyny pielęgnacyjnej 🙂

Mam wrażenie, że zmarszczki to wciąż temat rzeka… że wciąż tak wiele kobiet czuje presję by ich nie mieć. By skóra była gładka i napięta. 

Nasza twarz jest najbardziej ekspresyjną częścią naszego ciała. Mięśnie mimiczne pozwalają wyrażać każdą emocje. Nasze ciało, nasza buzia kochają ruch. A ruch to życie.

I tak maluje się na naszej twarzy NASZE życie wyrażone przez sumę doświadczeń, przeżyć ubranych w cały wachlarz emocji. Zapisują się w postaci linii. Większych i mniejszych. Zapisują się też w postaci napięć i utrwalonych grymasów. 

Zanim na twarzy zapisze się jakaś linia, to wcześniej jest ciąg innych zdarzeń. To nasze spojrzenie na świat, na daną sytuację, to reakcje, wybory… i nasze samopoczucie. 

Pytanie czy idealnie wyprasowana twarz, nie potrafiąca już wyrazić wszystkich emocji sprawia, że czujemy się ze sobą lepiej. Czy patrzymy na sytuacje, świat innych ludzi inaczej?

Dla mnie kluczowe jest to, by moja skóra była zdrowa. By pokazywała jak czuję się w środku, a chcę się czuć i czuję się ze sobą dobrze. 

Jestem uważna na swoje potrzeby i emocje. I to właśnie emocje najmocniej czuję w twarzy. I kiedy napięć jest dużo, zawsze z pomocą przychodzą moje dłonie i masaż, bo czasami najlepsze co możemy sobie dać, to poczuć siebie przez dotyk i jego niesamowitą moc. 

Masaż zaczynam od:
✨rozluźnienia czepca ścięgnistego - kiedy jest bardzo napiety, czasami wręcz nieruchomy to więcej napięcia kumuluje się w czole (możesz wykorzystać do tego masażer lub/i swoje dłonie)
✨masaż okolicy oczu, marszczyciela brwi i czoła wykonuje najpierw „na sucho”, co pozwala mi mocniej chwycić tkanki i mieście - kawałek po kawałku rozluźniam napięcia
✨aplikuję ulubioną pielęgnację wykonując krótkie ruchy masażu dla wzmocnienia efektu
✨raz/dwa razy w tygodniu aplikuję taśmy, które pomagają zniwelować napięcia i utrwalić efekt masażu 

#masaż #masaztwarzy #automasaż #massage #facemassage #skincare #holistichealth #skincarerituals
Dawno żadne kosmetyki nie zrobiły na mnie takieg Dawno żadne kosmetyki nie zrobiły na mnie takiego wrażenia! Ci, którzy dobrze mnie znają wiedzą, że jak już coś pokazuje to naprawdę wynika to z zachwytu.

Kosmetyki @pariens.beauty dostałam od Gosi @houseofmakeup_ms jakiś czas temu. Stosuje je od dwóch tygodni.

Zamysł był, aby stosować je dłużej, by wróć ewentualnie do Was z opinią. Już po pierwszej aplikacji czułam, że to jest to! 

A krem pod oczy….. to jest ZŁOTO!!! Moja sucha jak wiór skóra pod oczami już nie jest sucha jak wiór. Komfort niebywały! 

Gosiu - gratuluję Ci z całego serca, wiem jak ogrom swojego włożyłaś w te produkty. Widać to w każdym detalu i czuć na skórze już po pierwszej aplikacji! 🚀🪐

#prezent #kosmetyki #pielegnacjatwarzy #pielegnacja #rytuałpielęgnacyjny #pielęgnacjananoc #skincare #skincareroutine #skincareproduct #wonderskincare
Wyczekuję wiosny. Słońca. I zmian, które przyj Wyczekuję wiosny. Słońca. I zmian, które przyjdą wraz z wiosennym wiatrem ✨💫🙏🏻

#mindset #mindsetiseverything #pasja #pokora #dobreintencje #wiedza #motywacja
Dziękuję, że jesteś. Dziękuję, że ufasz i o Dziękuję, że jesteś. Dziękuję, że ufasz i oddajesz się w moje ręce. Dziękuję, że myślisz o sobie i swoich potrzebach i dziękuję, że pozwalasz mi się sobą w dotyku terapii manualnej zaopiekować.

Dziękuję za sprawne ręce. Dziękuję za odczuwanie świata każdego dnia z coraz większą uwjażnoscią. 

Czasami nie mówisz nic, a ja czuję ile dźwigasz. Twoje ciało nosi Twoją historię. Bardzo często niełatwą, więc przestajesz czuć.

Często po zabiegu słyszę od kobiet: „Nie wiedziałam, że można mieć w twarzy tyle napięć?”; „Nie wiedziałam, że jestem taka pospinana.”

Terapia manualna to nie tylko praca nad estetyką twarzy. To bardzo często praca z niewyrażonymi, z różnych powodów emocjami. To praca ze złością, gniewem, bólem, upokorzeniem, smutkiem. To cześć pracy na rzecz naszego ogólnego dobrostanu. To holistyczne podejście. ✨💫

#terapiemanualne #terapiemanualnetwarzy #terapiemanualneholistycznie #facemodeling #masażtwarzy #ciałoumysłdusza #mindbodysoul #holistichealth
Na kilka dni zwalniam… by odnaleźć w sobie sł Na kilka dni zwalniam… by odnaleźć w sobie słońce i równowagę. I tak czuję, że będzie tu potrzebna burza 🌪️⛈️💨

#holistycznie #zdrowiepsychiczne #mindbodysoul #mindsetiseverything #selfcare
Droga do siebie nie zawsze jest piękna, prosta i Droga do siebie nie zawsze jest piękna, prosta i usłana różami - bynajmniej nie dla mnie. 
Trzeci rok jestem w procesie, który prowadzi mnie w nieznane stany emocjonalne… 

Nie jest to przestrzeń, w której uzewnętrzniam wszystkie te stany. Chcę, aby było to miejsce wspierające, o dobrej energii, ale…

Ale czuję, że chcę podzielić się tym, co w sobie odkrywam, bo może też tak masz.

Jak zapytasz mnie dzisiaj jak się czuję, powiem Ci, że czuję w sobie SMUTEK, całe pokłady smutku. I nie, nic się nie stało. On nie jest z dziś. On nie jest teraźniejszy. 

Moje ciało było przez lata moją tytanową zbroją, umacnianą zamrożonymi emocjami. Tymi powszechnie przyjętymi przez społeczeństwo za złe i niewygodne. 

Ta zbroja puszcza. Smutek wypływa. W mojej głowie i ciele procesuje się mnóstwo rzeczy. Zaczęło się banalnie, bo od grypy, która może dawać różne objawy, a w moim przypadku sparaliżowała ciało…

Moje ciało mówi każdego dnia, ale dopiero od niedawna słyszę wyraźnie co, choć łatwiej byłoby udawać, że nie słyszę. 

Buduję relację z ciałem na nowo. Holistycznie. 

K. 🧡

#cialo #emocje #proceszdrowienia #choroba #jaksiędzisiajczujesz #holistycznie #zdrowiepsychiczne #mindfulness #mindbodysoul #body
Z ogromną wdzięcznością żegnam rok 2022! 🙏 Z ogromną wdzięcznością żegnam rok 2022! 🙏🏻💫✨
Dla mnie to był rok spełniania marzeń, rok, w którym zaczęłam mocno czuć co mogę, co potrafię, co chcę i czego potrzebuję.
Tak krótka rolka na pewno nie pomieściła wszystkich ważnych dla mnie momentów, ale na pewno jest namiastką mijającego roku.
Rok 2022 spędziłam z ludźmi, których lubię, szanuję i kocham! Dziękuję za każdą z tych osób!🙏🏻❤️

Trudnym czasem był dla mnie wrzesień. Nie byłam przygotowana na to jak moja głowa i ciało odczuje przesilenie… 

Końcówka roku również okazała się zaskakująca i właśnie wychodzę z grypy. Jestem jednak wdzięczna i za tę chorobę. Chyba tylko ona była mnie w stanie położyć do łóżka na dwie doby bez wyrzutów sumienia…  potrzebowałam tego zatrzymania bardzo, a sama z siebie nie potrafiłam jeszcze tego zrobić. 

Dziękuję za każde wyzwanie, możliwość rozwoju, za każdą porę roku, za każdą podróż dużą i małą! Dziękuję każdej mojej klientce, która mi zaufała, będąc ze mną w gabinecie, jak i na warsztatach.💋

I przede wszystkim dziękuję sobie ❤️ bo tylko ja wiem jak wyglądają kulisy tego wszystkiego 😉 

#dziękuję2022 
#thankyou2022
Wyczekując pierwszej gwiazdki liczyłyśmy na zup Wyczekując pierwszej gwiazdki liczyłyśmy na zupełnie inny czas… 

Nasze święta nie były zdrowe, tak jak nie były zdrowe dla ogromnej ilości osób na SORze, czy oddziałach szpitalnych. 

Tak, więc jedyne czego pragnę życzyć sobie, swoim najbliższym i Wam to ZDROWIA!!!

Dbajcie o siebie moi mili. 

❤️
✨💫✨ ✨💫✨
Codziennie dziękuję, że wybrała mnie na swoją Codziennie dziękuję, że wybrała mnie na swoją mamę 🙏🏻

Dziękuję również za wiele innych rzeczy.
Praktykujemy wdzięczność każdego wieczoru, tak z serca nie z głowy, co pozwala dostrzec ile pięknych rzeczy przydarza się nam każdego dnia!✨💫

Cudowności! 💋 

#razem #mamaicórka #bliskość #wychowaniewbliskości #wdzięczność
@chanel.beauty ❤️💋 Ponadczasowa klasyka, t @chanel.beauty ❤️💋

Ponadczasowa klasyka, tym jest dla mnie #chanel 💫

Chanel No5 to zapach, którego chyba nie trzeba przedstawiać. Kocha się go, albo… trzeba do niego dojrzeć lub wybrać swoją wersję! Do mnie przemówiła najbardziej wersja L’Eau, która emanuje aromatem cytrusów. 

Podobnie jest z czerwoną pomadką. Każda z nas wyglada w niej pięknie i kobieco! Kluczem jest dobranie odpowiedniego odcienia czerwieni.💄💋

#prezentodmarki #pomadka #zapach #kobieta #mniejznaczywiecej #biel #czerń #klasyka #minimalism #cocochanel #kosmetyki #cosmetics #inspiration
✨list do 🎅🏻 ✔️ ✨🎄✔️ ✨pierni ✨list do 🎅🏻 ✔️
✨🎄✔️
✨pierniczki ✔️
✨🎁🎁🎁✔️

Odliczam już dni do wspólnego czasu z najbliższymi. Bardzo mi tego potrzeba 💫

A jak Wam mija końcówka roku?

P.S. @karolinaozog.fotografia zrobiła mi i Helence piękne zdjęcia. Także wybaczcie, ale będzie spam w najbliższych dniach 😅

#przygotowania #święta #czasrazem #stopforamoment #christmastime #christmascookies #photoshoot
Tylko i aż ✨💫🙏🏻 Tylko i aż ✨💫🙏🏻
#reklama Jednym z moich wyborów od @pharmaceris #reklama

Jednym z moich wyborów od @pharmaceris  był koncentrat z witaminą C #ccapilix 
Zaskoczeniem była dla mnie konsystencja produktu, która ma formę olejku pielęgnacyjnego. Produkt nakłada się na wilgotną skórę ( ja spryskuję ją intensywnie tonikiem).
Mając skórę suchą, z tendencją do odwodnienia, bardzo mi to pasuje i przy okazji świetnie się sprawdza przy automasażu.

Sama kuracja to bogactwo antyoksydantów, niezbędnych w codziennej pielęgnacji. Ten #dermokosmetyk ma za zadanie zredukować mikrouszkodzenia, zaczerwienienia. 

To wzmocnienie dla skóry narażonej na stres oraz działanie różnych temperatur, ogrzewanie, klimatyzację (osobiście bardzo to czuję przy jeździe w ogrzewanym samochodzie).

Koncentrat z witaminą C przynosi mojej cerze ulgę.

To również idealne rozwiązanie dla skóry z oznakami zmęczenia. Przywraca zdrowy koloryt i blask.

#pharmaceris #dermoinnovationsforproblemskin #alfabetzdrowejskóry #antyoksydanty #pielegnacjatwarzy #pielegnacja #witaminac #regeneracja #blask #zdrowaskóra #skincareroutine #myskincareroutine
Instagram post 18194226895232982 Instagram post 18194226895232982
Dzisiaj chcę podziękować wszystkim osobom, któ Dzisiaj chcę podziękować wszystkim osobom, które do tej pory mi zaufały i odwiedziły mnie w gabinecie. 💛✨💫

Każde spotkanie to inne, ważne dla mnie wydarzenie. 

Z każdym spotkaniem ja jestem inna i masaż, który dostajesz jest inny, mimo że nazwa ta sama i ruchy podobne.

Inny, bo za każdym razem towarzyszy nam inna energia. Energia moja i twoja, która się zmienia. 🪐

Wdzięczna jestem, za możliwość odczuwania tego przepływu 🙏🏻

Do zobaczenia 💋

#wdziecznosc #zaufanie #masaż #masaztwarzy #kobido #facemodeling #błogostan #energia #spotkania #facemassage #soulmindbody #positivevibes
Doskonale pamietam ten moment. Chwilę, w której Doskonale pamietam ten moment. 
Chwilę, w której podjęłam decyzję. 
Decyzję, że dłużej nie dam rady żyć jak dotychczas.

Mieszkanie. 
Weekend. 
Stałam pośrodku korytarza.
Stałam i zapadałam się w sobie. Czułam ucisk na gardle, dokładnie taki, jak przy założonej na szyi pętli ze sznura, którego końce ciągnięte są przez dwie osoby, w dwóch różnych kierunkach. 

I ja, w tej pętli pomiędzy nimi. 

To był moment, w którym poczułam, że już dłużej nie dam tak rady.

Zaczęło brakować mi powietrza. Odczuwam wewnętrzny ból.

Nie chciałam tej pętli oczekiwań i oceny innych. 

To był ten moment, w którym poczułam, że chcę żyć swoim życiem, bo to którym żyłam moje nie było.

Nie chciałam pętli na szyi i nie chciałam być osobą, która może ciągnąć za sznur pętli kogoś innego. Nie chciałam powtarzać schematów.

Chciałam wolności w byciu sobą.

………………………………………………………..

Dla mnie wolność oznaczała zmierzenie się z najtrudniejszymi i najgłębiej chowanymi emocjami. Nie w teorii, a w praktyce.

Przeżycie, odczucie najgłębiej skrywanych emocji pozwoliło mi nie tylko je uwolnić, ale też wiele zrozumieć.

Wdzięczna jestem za tę drogę i każde doświadczenie. Jestem wdzięczna za to kim jestem dzisiaj 💫✨🪐

.………………………………………………………

Inspiracją do podzielenia się z Wami częścią mojej historii była lektura „Być tak naprawdę” @mariankagierszewska 
Marianna przepięknie opisała w tej książce, między innymi, swoją drogę od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety. 

Cieszę się, że mogę czuć wolność, o której pisze Marianna, że mogę być sobą.

Cieszę się, że mówię nie, kiedy myśle nie.

Jeszcze bardziej cieszy mnie, że moja 5cio letnia córka mówi „mam prawo powiedzieć NIE”, kiedy myśli nie.

Wolności życzę i Wam! Wolności w byciu sobą 💜
Obie, ja i moja córka, mierzymy się z suchą skórą i atopowym zapaleniem skóry. 
Kiedy zmiany skórne nasilały się u Heli, szukałam różnych produktów, aż trafiłam na linię #emotopic od @pharmaceris 

Gdy pojawiła się propozycja współpracy od @pharmaceris nie zastanawiałam się ani minuty, ponieważ wybrane produkty tej marki są z nami od lat.

Z ciekawości wybrałam krem do twarzy. Pojawił się w mojej kosmetyczce w idealnym momencie. Momencie, w którym ja zaczęłam mierzyć się ze zmianami zapalnymi na twarzy, w obrębie płatków nosa. Już po pierwszej aplikacji poczułam ulgę.

Patogeneza AZS jest wieloczynnikowa. To między innymi:
💥czynniki genetyczne
💥czynniki immunologiczne
💥czynniki psychologiczne, zwłaszcza stres
💥czynniki środowiskowe, takie jak kurz, pyłki roślin czy sierść zwierząt, substancje drażniące, wysoka i niska temperatura

Zarówno przy suchej skórze jak i przy AZS kluczowe jest, by zadbać o regenerację uszkodzonej skóry i odbudowę warstwy hydrolipidowej. 

Produkty #emotopic są produktami medycznymi i działają profilaktycznie w przypadku skóry suchej i zmian AZS.

Jeżeli mierzycie się z problemem skóry suchej i/lub AZS i nie mieliście okazji wypróbować tych konkretnych produktów, to osobiście bardzo Wam je polecam. 

Do 18.12.2022 na KOD: pharmaceris_mysb macie rabat 25% na produkty ze strony www.pharmaceris.com

(Rabat nie obejmuje zestawów i nie łączy się z innymi promocjami na stronie.)

#reklama #pharmaceris #dermoinnovationsforproblemskin #alfabetzdrowejskóry #dermokosmetyki #suchaskóra #azs #dermocosmetics
Load More... Follow on Instagram

Facebook

Kategorie

Tagi

celebracja pielęgnacji dieta dieta dla pięknej skóry dieta dla zdrowej skóry działanie przeciwstarzeniowe filtry przeciwsłoneczne fotostarzenie fotostarzenie skóry jak dobrać pielęgnację jak przygotować skórę do makijażu jak zadbać o skórę przed ślubem kosmetolog kosmetologia kosmetyki kosmetyki podczas karmienia piersią kosmetyki po porodzie kosmetyki w połogu krem makijaż ślubny maska do twarzy męska skóra niedoskonałości skóry ochrona skóry ochrona skóry latem ochrona SPF pielęgnacja pielęgnacja latem pielęgnacja po porodzie pielęgnacja skóry po porodzie porady pielęgnacyjne pory roku problemy skórne rytuał pielęgnacyjny serum skóra skóra po porodzie SPF starzenie się skóry sztuka wyboru słońce twarz wskazówki pielęgnacyjne zdrowa dieta zdrowa skóra

Ostatnie wpisy

  • Co z tą męską pielęgnacją?
  • Sen – najlepszy przyjaciel Twojej skóry
  • Psychodermatologia – czyli o trendach w pielęgnacji na 2021 trochę inaczej.

Najnowsze komentarze

  • sferapiękna - (Kwint)ESENCJA azjatyckiej pielęgnacji.
  • Karolina Miros - Co z tą pielęgnacją?
  • Karolina Miros - Co z tą pielęgnacją?
  • alexa - Co z tą pielęgnacją?
  • zofia1965 - Co z tą pielęgnacją?
  • Facebook
  • Instagram
© 2023 Karolina Miros – beauty care | Designed by: Theme Freesia | Powered by: WordPress